コラム

 公開日: 2015-04-07  最終更新日: 2015-07-12

感情をマネジメントする。

感情はどこからやってくるのでしょう?

人の言動や、出来事が感情を作り出しているのでしょうか?

そうではありませんね。

人の言動や出来事に接したとき、自動的にある感情が湧くのではなく、自分自身の持つ固有の考え方やニーズ、価値観にその言動や出来事が触れたとき感情は湧くのです。

同じ言動や出来事に触れても、人それぞれに受け取り方は違うし、感情の出方も異なります。



ストレングスファインダー®の資質で感情を見る


ストレングスファインダー®で出てくる資質は、この人それぞれの思考のパターンを表します。

その人固有のニーズや価値観を表します。

つまり、ここに自分の感情をマネジメントするヒントが隠されているわけです。

例えば「責任感」という資質を持つ人は、自分自身が道徳的に”正しい”行動をとるし、他人にもそれを求めます。

その結果、他人の行動が自分の”正しさ”の基準に照らして”いい加減”だと思うと、イライラを感じます。

ルールを守らない、時間を守らない、そのような行為が”許せない”からです。

「責任感」の高い人から見て”いい加減”に思えるそのような行動も、その本人にとってはそれなりの事情があるのかもしれません。

それでも「責任感」という資質が、その人の表面的な言動を捉えて反応してしまうのです。

「共感性」という資質を持つ人は、人の気持ちに敏感です。

だから、他人の気持ちを不快にさせないように言葉の使い方や言い回しにとても気を遣います。

そのような人から見ると、周りの人はとても無神経に思えて「なんだかなぁ。」と思うかもしれません。

でも実際には、周りの人は自分が思うほど言葉や言い回しに敏感ではないのかもしれないのです。

感情は自分だけのものと知る


上述したように、感情はその人の持つ固有の思考パターンに基づくものです。

だから、その人に湧いた感情はその人だけのものです。

つまり感情の責任は自分自身が引き受けるべきもので、他人の言動や出来事に責任を押し付けてはいけないし、自分の責任であると自覚しない限りはマネジメントすることもできないのです。

例えば、「責任感」を持つ人は、自分の正しさへの拘りは、他の人から見たら異常に高いのだと自覚できれば、自分から見た他人のいい加減な行動にも寛容になれるでしょう。

つまり、不必要にイライラすることがなくなるわけです。

「共感性」を持つ人は、自分が人の気持ちを感じ取る感度が異常に高すぎるのだと自覚できれば、人の気持を慮ることはそのままに、必要以上に他人の感情に巻き込まれないように距離を取ることもできるでしょう。

このように、ストレングスファインダー®で自分の感情がどこからやってくるのかを理解すると、ネガティブな感情をマネジメントすることが容易になり、もっと楽に生きられるようにもなります。

是非、ストレングスファインダー®を活用してください。

そして、ストレングスファインダー®の結果が出たら、ギャラップ認定ストレングスコーチにプロファイリング(読み込み)を依頼してください。

感情をマネジメントしながら、より良く生きるたくさんのヒントをお伝えします。

プロファイリングサービス詳細は、以下をご参照ください。

http://heart-lab.jp/sf-service

こちらの記事も参考にしてください!

【ストレングスファインダー®とは】
http://mbp-kumamoto.com/heart-lab/column/931/

【ストレングスファインダー®の診断方法】
http://mbp-kumamoto.com/heart-lab/column/944/

【ストレングスファインダー®の活かし方】
http://mbp-kumamoto.com/heart-lab/column/932/

【ストレングスファインダー®の活かし方 『バルコニーとベースメント』】
http://mbp-kumamoto.com/heart-lab/column/935/

【ストレングスファインダー®の活かし方 『資質の組み合わせによるダイナミクス』】
http://mbp-kumamoto.com/heart-lab/column/937/

【ストレングスファインダー®4つの資質のグループ】
http://mbp-kumamoto.com/heart-lab/column/939/

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