コラム

 公開日: 2016-03-20 

勇気の貯金

先日、アサーティブを学びたいという方との個人セッションを提供しました。


コミュニケーション全般に言えることですが、スキル、技術だけを身につけてもそれをそのまま活かせるとは限りません。


アサーティブな伝え方にも、より相手に伝わりやすい一定の型はあります。


だから、それを身につけておくこと自体はとても大事です。


でも、ノンアサーティブ(非主張的)な人にとって、口にしづらいことを面と向かって口にすること自体がそもそも難しいのです。


ストレングスファインダー的に言えば、「調和性」や「共感性」を上位に持っていることで相手と対立したくない、相手の感情を損ねたくないとの無意識の思いから、相手の目の前に立った瞬間に、それまでの伝える覚悟はどこかに飛んでいって気持ちが萎えてしまいます。


そこに必要なのは、一言で言えば勇気です。


でも、そんな簡単に勇気は湧いてこないのも事実です。


そこで何が必要かと言えば、まず自分が無意識に感じている、恐れの原因となっている自分の思い込みに気づくことです。


「調和性」上位の人で言えば、対立は良くないこととの思い込みがあります。


なので、できるだけ対立しないようにと振る舞っているうちに、自分の気持ちよりも周りがどう感じるかを優先してしまいがちです。


それがいつの間にか自分のあたり前になってしまいます。


そして、あたり前を覆すのは簡単なことではありません。


まず、自分だけのあたり前を、自分が持っていることそのものに気づくこと。


次にそのあたり前は自分だけのものであり、世の中全般のあたり前ではないことに気づくこと。


そうすることで、自分のあたり前以外の選択を自分がしてもいいのかもしれないとの視点が生まれます。


そもそも対立することすべてが悪いことではないのかもしれない。


もっと言えば、対立することも世の中には必要なことなのかもしれない。


自分がこういうことを言うと対立を招きそうだと思っていることのすべてがそうなるとは限らないのかもしれない。


こういう視点が生まれて初めて、今までと違うことを選択する勇気が少しだけ生まれてくるのです。


後は、日常のあらゆる場面で小さな冒険を繰り返すのです。


その時のコツは、自分のあたり前に照らして「~べき」で行動を選ぶのではなく、自分がどうしたいかの自分の気持ちを大切にしていくことです。


レストランで周りの人に合わせるのではなく、自分の食べたいものをオーダーするといったほんの小さなことからで構わないと思います。


その積み重ねが勇気の貯金となって少しづつ貯まっていくと思います。


先日も、こんなお話しをしてきました。


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